Gut ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. In dieser scheinbar so inaktiven Nachtphase arbeitet unser  Körper  auf  Hochtouren:  Das  Gedächtnis  wird  resettet und Stoffwechselvorgänge laufen ab, die unsere Abwehrkräfte stärken. Ein ausgeschlafener Körper erscheint frisch und leistungsfähig und gute Laune ist vorprogrammiert. 

Guter Schlaf ist eine wichtige Säule des geistigen und körperlichen Wohlbefindens und lässt uns von innen und  außen  strahlen.  Dauerhafter  Schlafmangel  hingegen  führt  zwangsläufig  zu  ernsthaften  körperlichen  und  geistigen  Unannehmlichkeiten.  Melatonin  ist  eine  körpereigene  Substanz,  die  den  Schlaf-Wachrhythmus  des  Körpers steuert. Mit einsetzender Dunkelheit erhöht der Körper  die  Produktion  des  schlaffördernden  Melatonins,  er wird auf Schlaf eingestimmt. 

Melatonin trägt zu einer Verkürzung der Einschlafzeit bei. Diese positive Wirkung wird bereits durch die Einnahme von 1 mg Melatonin un-mittelbar  vor  dem  Schlafengehen  erzielt.  Aber  nicht  nur  zu Hause, auch auf Reisen kann Melatonin gegen Müdig-keit am Folgetag eingesetzt werden: Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Gefühle von Jetlag bei. Ein Jet-lag  wird  durch  eine  Störung  des  Biorhythmus  als  Folge  von Langstreckenflügen in andere Zeitzonen verursacht. Reisende  empfinden  diese  Unregelmäßigkeit  im  Schlaf-Wachrhythmus  oft  als  sehr  unangenehm,  da  eine  vollkommene Erholung häufig erst nach Tagen einsetzt. 

Der vorteilhafte  Effekt  von  Melatonin  wird  schon  mit  einer  Mindestdosis von 0,5 mg erreicht, die am ersten Reisetag und  an  den  folgenden  Tagen  nach  der  Ankunft  am  Zielort  kurz  vor  dem  Schlafengehen  eingenommen  werden  sollte.

Anwendungsgebiete:• Für einen geruhsamen Schlaf• Zur Linderung des subjektiven Jetlag-Empfindens

Verzehrempfehlung: Erwachsene: 1 x 1 Kapsel täglich bei Bedarf mit Flüssigkeit einnehmen. 

Bei Jetlag: Ein positiver Effekt ist zu erwarten, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten  Tagen  nach  Ankunft  am  Zielort  mindestens  0,5  mgMelatonin aufgenommen werden.1 Kapsel enthält 2,5 mg Melatonin.